【びっくりするほど変わる】たった1分で巻き肩改善！寝たままできる「肩甲骨ストレッチ」（ヨガ ...

吐きながらうつ伏せに戻り、反対も同様に行うライター／中村優希ヨガ講師、 Lani yoga主宰。幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一の