「ストレス別に硬くなる筋肉」を伸ばして、凹んだ気持ちを１分リセット！ - 時事通信

株式会社 学研ホールディングス］. メンタルと筋肉の関係に着目し、１ストレスを１ポーズで気持ちよく改善！ 簡単で新しいメンタルケア・ヨガの本