KURAGE online | ヨガ の情報 > ガチガチ股関節がスルスル動くように【寝る前2ポーズだけ】股関節周りをやさしくほぐす ... 投稿日:2023年9月14日 股関節がほぐれるヨガストレッチ(寝る前3分) □股関節はどのような形をしている? まずは股関節の形状や働きについてご説明します。関連キーワードはありません 続きを確認する