「頑張りたいのにやる気が出ない」臨床心理士がすすめる4つの対処法

ヨガでいえば、いつもよりも呼吸のペースを早くしてみたり、交感神経を高める効果があると言われている胸式呼吸を取り入れる、いつもより少し関連キーワードはありません