「 2026年04月15日 」 の情報 

... て簡単な寝たままできる「腹筋トレーニング」2選. 4/14(火) 20:15配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

2011年にヨガを始めてから1日1食生活となり、 体重が約45kgになったという鶴太郎さん。 インスタグラムでは、 腹直筋を使って行う高度なヨガの浄化法

今年こそ行きたい！禅・ヨガ・スパ・ファスティング……！ 2026/4/15 日経ヘルス. この記事を読む

ヨガの8つのステップの頂点「サマディ」に、日本人として、女性として初めて到達し、ヨガの母＝ヨグマタと呼ばれる。 そんな相川先生が番組に登場。人々の悩み

独自の呼吸法によってウエストにくびれを作る「くびれヨガ」が、注目を集めています。考案したのは、SNS総フォロワー数が約65万人に上り、「くびれヨガ」の