「 2026年04月09日 」 の情報
【股関節の詰まりが消える！】寝たまま 5分、簡単すぎる「揺らすだけ股関節ケア」
2026/4/9
... をぐるっと回すだけ！寝たままできる簡単股関節ほぐし. 4/8(水) 21:05配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.
背中や肩がこるのは【体をねじっていないから!?】座ったまま １日 ２分「背中ねじりストレッチ」
2026/4/9
... ガチガチに硬くなった「背中」がふにゃふにゃになるストレッチ. 4/8(水) 20:35配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.
のんほいパークでヨガレッスン | 東日新聞
2026/4/9
「Ｓｅｅｄｓ ｙｏｇａ」の中島ちあき代表が講師を務める。ヨガの後はハーブティーを飲みながら植物... この記事は有料会員限定です。 会員登録すると続きをお