「 2026年03月18日 」 の情報 

そんな悩みを解決するポーズを、ヨガインストラクターの中島史恵さんに教えてもらいました。今日から実践して、ボディラインのくずれをリセットしましょう！ 中島

改善するためには食事に気をつけるとともに、体を動かすことが不可欠です。そこで、ヨガインストラクターの中島史恵さんに、そんなふたつの悩みの改善に効果的な

今回のコノコトカフェはヨガ教室を開催しました。冬は寒さで体が硬く縮こまりやすい時期でもあります。レポーターの皆さんは深い呼吸でゆったりと体を

... ヨガ · 肩甲骨がガチガチな人へ｜1日たった2分で変わる「基本の肩甲骨ほぐし」. 3/17(火) 20:45配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎

茅ヶ崎市の男女共同参画推進センターいこりあで2026年4月17日から骨盤調整ヨガ講座を開催。骨盤周りや体幹を優しく整え、肩こり・腰痛・膝の不調を