「 2025年01月05日 」 の情報 

湘南T-SITEのヨガスタジオで2025年1月13日に「はじめてのヨーガ哲学」講座を開催。ヨーガ教育会代表理事の鈴木一平先生が、初心者向けにヨーガ哲学の基礎

ヨガ教室で出会った女性に連絡先を聞かれたテギョンは、ヨンドゥを妻として紹介しようとするが…。 【1月7日（火）放送 第24話】. 記事画像.

呼吸や体操を通して自分の体を知り、日ごろの疲れをリフレッシュヨガ未経験の方、大歓迎です！ ゆったりとした時間の中で一緒にヨガを楽しみましょう.

そのため、1日7～8時間の睡眠を確保して、週1～2回のヨガや瞑想、ブレスワークでストレスを軽減することが大切。また、運動のメリットは減量に限られないし

広島県三原市八幡町の篝（かがり）地区で、ヨガインストラクター深田雅代さん（39）=須波ハイツ=が、古民家を改修したスタジオ「Like（ライク）」を開いた。

代々続く伝統的なヨガ道場に生まれ、9歳からヨガを本格的に始め、15歳で王族や上流階級の人々への指導を開始。ヨガとアーユルヴェーダを学び、22歳のとき