「 2024年01月19日 」 の情報 

股関節周りが硬いとどうしても下半身の筋肉の動きが鈍くなってしまうからです。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性UPが叶うヨガの簡単ポーズ【

現在は、ヨガと手技を組み合わせた「セルフタイ古式」など、各地でレッスンを開催するほか、オンラインヨガサービスUCHIYOGA＋も担当。 Instagram⇒@haruka

三浦・横須賀の講師９人によるヨガレッスン体験イベント「Ｌｅｔｓ Ｌｏｖｅ Ｍｅ！ヨガフェスタ」が１月28日（日）、三浦海岸のレンタル