「 2024年01月 」 の情報 

歌手の藤あや子さん（62）が1月8日、自身のインスタグラムを更新。ヨガのポーズ「逆転のポーズ〜開脚ver.〜」を披露している動画を公開した。

歌手の藤あや子（62）が8日までにインスタグラムを更新。動画で見事なヨガポーズを公開した。 「逆転のポーズ開脚ver. ヨガ歴12年目に入りました 週4日 90分

チーママ · 強気なパフューム · ハンドバックブロー · ボクササイズブロー · 化粧直し · パフ・プレッシャー · ハンドバックウインド · 毛抜き崩し · ヨガリラックス....

ヨガジャーナルオンライン 1/5(金) 20:30 · ヨガで体重は減らせる？心や体の調子を整えるのに効果的な方法とメリット. コスモポリタン 1/7(日) 19:00.

演歌歌手の藤あや子が8日に自身のアメブロを更新。“激リピ”している品を紹介した。【動画】藤あや子（62）ヨガの“頭立ちポーズ”披露この日、藤は「ヨガ歴12

現地在住のヨガインストラクターが. Women's Health. 「対面やオンラインでのヨガレッスンを行っています。朝ヨガコミュニティを立ち上げて4年目に突入しました

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ. 山下純司（やましたじゅんじ） ／ トレーナー. フクラメディカルフィットネス. 美容

キュッと引き締まったお尻があざとボディに欠かせない！そこで今回はトレーナーの古谷未寿城さんに小尻になれるストレッチ法を教えてもらいました。ヨガ＋

藤あや子が、ヨガ歴12年目にして、憧れのポーズができるようになったことを報告した「逆転のポーズ」から足の裏を合わせる「合蹠のポーズ」などを披露ファン

ガールズバンド「ZONE」のボーカル＆ベーシスト・MAIKOとして活躍し、現在はヨガインストラクターのMaiさんが、1月8日に放送された「ヒルナンデス！