「 2024年 」 の情報 

そんなときは「つまんで揺する」「伸ばして整える」、この2つのケアで消化を整えましょう。ヨガインストラクターの筆者が、暴飲暴食してしまったときの簡単ケア

同紙によれば、この女性はボードの上でヨガを練習していたという。 この様子を見た人々からは「スペインの透明な海の上で、パドルボートで逆立ちをしている

ヨガ＋ストレッチで手軽に効率よく！バストアップを叶える『ストレッチ法』. ゆるローポニー. ゆるふわニットはあざと女子の勝負アイテム。この冬はインナーに

最先端研究結果・科学をもとに、DX・Web3.0との融合を行い、日本国内だけでなく中国をはじめとする海外のピラティス・ヨガスタジオの運営や学びを深める養成

アフターコロナ時代を健康的に過ごすための連続講座。疾病や認知症予防、口腔ケア、ヨガ、健康体操、「電話でお金詐欺」の対策法など各90分全７回。

今回レポートするのは、「エクリアスポーツ“バランスボード”」。立って、座って、上に“乗るだけ”で、簡単に体幹トレーニングができる商品をお試ししてみまし

大人気ヨガティーチャーが年に一度のヨガリトリートを奄美大島で開催 · 自分の内側からの気づきを マインドフルネス・瞑想セミナー · ベストセラー「美くびれ

多摩市、ヨガスタジオは、新しい年を健康的にスタートするための機会を提供します。1月中、無料体験ヨガクラスが開催されますので、ぜひご参加ください。 ヨガ

with THE CLEAR YOGA」主宰。会社員を経て、自分が苦しんだ経験を含めヨガの魅力を伝えるべく、ヨガ指導者の道へ。熊本にオープンした自身のヨガスタジオ

『きれいな姿勢』はプロの方に見てもらい、日々意識することが重要です」。普段はヨガインストラクターとして活動する畔柳美貴（くろやなぎ・みき／30）さん