「 2024年 」 の情報 

iPhoneでもAndroidでも使える5つのアプリを実際に試し、使い勝手やおすすめの人、おすすめの機能などを詳しく紹介します。 デイリーヨガ (Daily Yoga) 無料～

ヨガや瞑想などのフィットネスとキャラクターコンテンツを組み合わせたプロジェクトで、身体と心を癒す音声コンテンツ『ミミアロマ』（アプリは2023年3月に

ＹＯＧＡというと、まだまだ体を動かすエクササイズのイメージが強いと思いますが、古来より伝承されてきたＹＯＧＡの経典には、８つの方法から

笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた運動「ラフター（笑い）ヨガ」を体験する教室が１５日、長野市ふれあい福祉センターであった。

ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターASANO（@yusukeasano）が茨城の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックし

女性として史上はじめてヨガの奥義をきわめ、 「ヒマラヤ大聖者」として崇敬を集める相川圭子氏。昨年１１月に小社から刊行した最新刊が大手書店で新刊

肩こりや姿勢を良くしたいと思ってエクササイズに取り組んでいる方も多いと思います。今回は肩や背中の筋肉をほぐし、姿勢を改善する効果が期待できるヨガの

... ヨガはとてもおすすめ。今回は三角のポーズをご紹介します。 □□三角のポーズから得られる効果・身体全体がストレッチできるので、血流がよくなる・脇の下

ヨガの理念を基にデザインしたTシャツやパンツなど「普段着に近いスポーツウェア」を販売する。都会に住むスポーツを愛する全ての人に、気軽に楽しんで

後半は月経血コントロールヨガのインストラクター、宮嶋香織さんによるヨガ講習が約30分間行われた。宮嶋さんは｢抱え込まず、人生を楽しんでいきましょう｣と