「 2023年09月14日 」 の情報 

三田市南部のフラワータウンで、商業施設などの屋上駐車場が一般に開放されている。現在は自転車ＢＭＸのスクールとヨガのレッスンが行われ、市外から家族

【おやすみ前に寝たまま3分】自重に委ねる陰ヨガで下半身のむくみを解消「スターラップのポーズ」. 最終更新: 9/13(水) 21:45.

股関節がほぐれるヨガストレッチ（寝る前3分） □股関節はどのような形をしている？ まずは股関節の形状や働きについてご説明します。

ライター／宇都宮明香（ヨガ講師）. 宇都宮明香. この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう. 記事に関する報告問題を報告.

ヨガや俳句、ボイストレーニング、などの様々なジャンルのレッスンを無理なく続けられる、来週も参加したくなる、そんなサービスを目指しています。

当日、ヨガを指導する落合亜紗子さんは、「イスをつかったヨガを紹介します。清らかな本堂で行うヨガは心も体もすっきりしますよ」と参加を呼び掛ける。