「 2023年09月 」 の情報 

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世界遺産 二条城では、ユネスコ無形文化遺産 ヨガを体験しながら、爽やかな秋の空気の下、自然豊かな二条城を満喫いただける「世界遺産 二条城ヨガ」を開催

青々とした芝生が広がる桜の園で、初心者の方でも楽しくヨガを体験することができますので、ぜひ御参加ください。 １ 概 要. (1)開催日 令和5年10月22日（日）、

エブリデイヨガ 腰痛緩和に「お尻ほぐし」 ... 腰痛の原因に、硬くなったお尻の筋肉が関係していることがあります。今回紹介する「座って行うコアラのポーズ」は、

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ファンにリフレッシュを目的としたレッスンとして、自宅でできる体幹トレーニングや骨格診断、顔ヨガなどを行った。「久光スプリングスは若い女性を

初恋の人に似たヨガ美女のるりちゃんを追いかけ、入門した南インドの山奥にある「シヴァナンダ・ヨガ・アシュラム」。数週間に及ぶ朝5時から夜10時までの厳しい

「朝起きたときから体が痛い」「歩くとすぐに腰から下半身が重だるい」…そう感じる方は、もしかすると背骨周りが固くなっている可能性が。今回は、ヨガ

ヨガを教えてくれたのは、女性専属パーソナルトレーナーのsayaさん。10年以上の管理栄養士を経て、食事だけではなく運動からも美しい身体へのアプローチを