「 2023年09月 」 の情報 

3位は〈妊娠中のヨガ・エクササイズ〉と〈出産準備〉で、「妊娠中のヨガのポーズ」「ヨガ呼吸」など、妊娠中で体調が良いママたちは、自身の健康や安産準備

9月は「ウェルビーイング」と「セルフコーチング」の２つをテーマに全国の「zen place yoga」スタジオで開催いたします。 テーマ１.：ウェルビーイング. 「ヨガ

そこでおすすめなのが、普段使えていない背中の筋肉をしっかり動かすヨガの簡単ポーズ【ブジャンガアーサナ】です。代謝を上げて細見えする背中をめざせます

焼津市大覚寺の市総合福祉会館でこのほど、「やいづ親善大使」を務める同市出身のヨガインストラクター西林さきさんによる親子ヨガ教室が開かれた。４歳から

姿勢と呼吸を整えることは、睡眠の質を高めることに繋がります。今回は、ホットヨガスタジオLAVA の人気プログラム『至福の睡眠ヨガ』の中から、睡眠

個々の健康が地域の幸せに ○…寺の本堂などを会場に行う「テラヨガ」を泉区のほか南区、保土ヶ谷区などで開く。「ヨガは仏教の教えに通じるところもあります

当日、ヨガを指導する落合亜紗子さん＝人物風土記で紹介＝は、「イスをつかったヨガを紹介します。清らかな本堂で行うヨガは心も体もすっきりしますよ」と

... の字を描く４）何度か繰り返したら反対方向にも8の字を描く５）最後は手のひらを返して腕を上に伸ばし、わき腹を伸ばすライター／門馬里菜（ヨガ講師）.

... 第6回 大阪大学サイバースポーツコンプレックスシンポジウム 「誰一人取り残されない社会を構築する」車椅子ヨガ・インストラクターからのメッセージ.

予約がとれない人気講師が教える企画「10分ティーチャー」では、超人気ヨガクリエイターのaya先生が「くびれ革命」を紹介。