「 2023年07月30日 」 の情報 

リフレッシュや身体のために、日頃から適度な運動は心掛けたいもの。「おうちヨガ」。ただ、マットを敷いたり片づけたりするのは、どうしても面倒に感じて

ヨガイベントを開催する団体「YujYoga（ユジュヨガ）プロジェクト」（中渡瀬直美代表）は8月5日午...

ヨガイベントを開催する団体「ＹｕｊＹｏｇａ（ユジュヨガ）プロジェクト」（中渡瀬直美代表）は８月５日午後６時から、沖縄県読谷村座喜味の「セーラの森

お腹ストレッチ＆ヨガ腹直筋ストレッチを行うことで、腹筋をしている人はトレーニングの効果がさらに高まるし、ダイエット効果のアップにも期待できます。

【NHK】体の歪みの矯正や血流の改善などを行い、健康増進につなげようと、ヨガの動きを体験する健康教室が宇城市で開かれました。 この催しは、宇城市が…

片脚立ちで靴下を履こうとするときにグラついたり、片脚で立つヨガのポーズやエクササイズが苦手に感じることはありますか？横向きに寝た体勢で、弱くなり