「 2023年05月06日 」 の情報 

「犬」のポーズの前半。床と三角形をつくるよう意識する犬のポーズの後半。あごを上げ、天井を向く「ヨーガムドラー」のポーズ。肩甲骨が動き、首や肩回りが

県内のヨガ講師と座禅を教える住職に、心を整えて前向きな日々を送るための極意を学んだ。 「犬」のポーズの前半。床と三角形をつくるよう意識する犬の

第２弾として、宿泊者へ向けた新しい体験プログラムとして、ヨガインストラクターとLIVEでつながる「オンラインライブYOGA」、松本市で活動する音楽団体を招いて

以前桑都テラスのヨガイベントで出会ったAi先生の、インスタで知った八王子ヨガ祭り！ ヨガ以外にもセラピーや雑貨、飲食店が出店するのでとっても楽しそう

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次にかかとを床に下ろし、つま先を天井に向けてふくらはぎの筋肉を伸展させる。30秒。 〈プロフィール〉 鈴木伸枝先生 ヨガ・瞑想指導者。「自分を生かすYOGA」