「 2023年05月 」 の情報 

日本屈指のDFとして日本やヨーロッパで活躍し、サッカーファンから厚い支持と人気を集める槙野さんは、日本代表として出場した2018年のW杯前からヨガを

八戸市鮫町の種差天然芝生地で２７日、種差あねっこ（石橋英子代表）が主催する今季の「種差朝ヨガ」が始まった。初日は過去最高の１４６人が参加。

水面に浮かべたボードの上でヨガをする。自然に身を委ねるリフレッシュ効果だけでなく、体幹やバランス感覚を鍛えられる、と若い女性を中心に注目されている

福島県の郡山地方広域消防組合はヨガで熱中症を予防する取り組みを始める。自宅で簡単にできる動きの動画を撮影しており、６月上旬から組合の動画投稿

リコーから生まれたアパレルブランド｢RANGORIE(ランゴリー)｣では、ヨガなどのフィットネスでも使える新作のコレクション｢Varanasi(バラナシ)｣を、2023年6月1

三陸復興国立公園内にある青森県八戸市の種差海岸天然芝生地で27日、太平洋を眺めながらヨガを楽しむ「種差朝ヨガ」が今年も始まった。

美くびれヨガ教室骨盤の歪みを整えるとポッコリお腹がスッキリ、くびれが戻ってきます。鍛えることだけでなく、緩めていくことが大切。効果的なヨガのポーズ

ピラティスはよくヨガと比べられますが、ヨガは体を動かすことで心が気持ち良くなることを目的としたエクササイズです。 ピラティスイメージ.

ヨガのポーズをいくつか紹介してきた連載も最終回。難度の高い２つのポーズを伝授します。どちらも３～４回繰り返す […]

肩に力が入り過ぎて背中が丸まった状態にならないように注意して実践してくださいね。＜ヨガ監修：TOMOMI（インストラクター歴３年）＞.