「 2023年03月17日 」 の情報 

軽やかな装いの増える季節こそ大切になるのが、ほっそり見えする上半身づくりになります。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・

井上敦子（いのうえあつこ）先生 15年間の会社員生活を経てヨガインストラクターに転身。 ヨガ二ドラ*指導者養成のほか、リラックスの本質を伝えるクラスを

世界最大級のオーディオブックおよび音声コンテンツ制作・配信サービスであるAmazonオーディブル（Audible）が、就寝前の専用ポッドキャスト「寝たまんまヨガ

ヨガのポーズで体感を目覚めさせ、胸や肩周りをほぐしていきます。 講師：小坂 奈々. 講師 小坂 奈々. 3月21日

プラネタリウムでヨガを体験. 「星ふるヴィレッジTENGUプラネタリウム会場」では、『星ふるヨガ』を開催。日本で一番標高が高い場所

誠子はヨガで体を整え、２０キロ減のダイエットに成功したというが、これまで交際経験はなし。好きな有名人に宮沢氷魚をあげたが、今回は「５６～５７歳まで

インドの７歳の少女が世界最年少のヨガのインストラクター資格取得者として認定された。ギネス社が発表した。３歳の頃に母親がヨガをするのを見てポーズを