「 2023年02月24日 」 の情報 

ピラティス・ヨガを単なる運動、フィットネスとしてとらえるのではなく、心と身体を変える科学的なメソッドとして、日本のウェルビーイングを向上させるために

2023年2月23日に放送された「ぐるぐるナインティナイン」（日本テレビ系）の「グルメチキンレース・ゴチになります！」の最中に流れたヨガのシーンに対し、

第1部はヨガインストラクターの安藤奈津子さんが、心と体が安らぐ健康ヨガを紹介。第2部はお金のプロによるマネーセミナー。司会はフリーアナウンサーの藤田

Since 2004 ― 現在国内ピラティス・スタジオ数No.1を誇るzen placeは、ピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニーとして、BASI

3月もZUMBA・ヨガ・ピラティス・姿勢改善レッスン. さあ春！体動かそう！ どなたでも、単発で参加できるレッスンに来ませんか♪

今回は、寝る前に布団やベッドの上で5分程度ででき、睡眠の質を上げるヨガの2ポーズをご紹介します！ 首肩の緊張をほぐして呼吸を深める「斜角筋ほぐし」. 日常

3月のスケジュール、元気のもと】空気が冷たく澄んで、空も海もキレイですね。この10日間で色々なヨガクラスを開講しました。古典ヨガ×坐禅会、は満員御礼。

大雪山系で知られる、自然豊かな上川町。東京出身の大角武さんはこの環境に惹かれ、ヨガインストラクターを目指して移住し、地域おこし協力隊として活動中

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、垂れないお尻を目指す簡単な美尻ケアをご紹介します！ 歩くときに「お尻を使えているかどうか」が鍵. 目次. ・歩く

前回のあらすじヨガ教室に通い始めてしばらく経った頃、特別プログラムに誘われた優子。しかしその翌月から月謝が1万5千円も上がることに。