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「 前後左右 」 の情報 

【理学療法士監修】骨盤タイプ&生活習慣からわかる「骨盤のゆがみ」チェックテスト

また、ヨガのポーズで前後左右に均等に動く練習をすることも、骨盤のアライメントを整えるためには有効。骨盤を正しい位置に保つことでポーズが

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