【理学療法士監修】骨盤タイプ＆生活習慣からわかる「骨盤のゆがみ」チェックテスト

また、ヨガのポーズで前後左右に均等に動く練習をすることも、骨盤のアライメントを整えるためには有効。骨盤を正しい位置に保つことでポーズが