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「 ニーナ 」 の情報 

股関節が硬い人必見!股関節の可動域がだんだん広がる「骨盤を立てて行うやさしいポーズ」

2021/4/3    , , , ,

ニーナ:よくヨガの練習中、「骨盤を立てて」と言われるのですが、そのためなんですね。でも、「骨盤が立っている」ってどんな姿勢ですか?

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