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【1分ぶらぶらするだけ】更年期症状のひとつ“カチコチ関節“をゆるめて潤す「ハンド気功ヨガ ...
身体は生き物。気温や気候の影響を大きく受けながら変化していくものなのです。中医学ではそれを外因といいます。 サプリや薬は役立つものですが、ヨガで
セックスの喜びを高める5つのヨガ。
ヨガ講師のキム・ティリオ(1)がセックスに効くポーズを紹介する。「魔法の薬やバイブレーター」とは大違い。道のりは長いがやってみる価値はある
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