KURAGE online | ヨガ の情報 > 良い食事体 「 良い食事体 」 の情報 疲れが取れない人は頭皮がガチガチ?【慢性疲労の改善】今すぐできる!ヘッドマッサージ3つの ... 2022/1/20 ストレッチ, バランス, ヨガ, 気, 筋肉, 良い食事体 ストレッチやヨガなど、筋肉をほぐし、巡りがよくなるような動きを取り入れるといいでしょう。 ◇バランスの良い食事体に取り入れるものにも気を配りま