「 簡単ヨガ 」 の情報 

副作用のマネージメントに役に立つ、自宅でできる『簡単ヨガ』もご紹介。乳がん患者さんを対象にしたヨガ講師から教えていただきます。

体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく本連載。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく本連載。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

身体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく新連載がスタート。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

最後にむくみ解消におススメの簡単ヨガをご紹介します。ぜひ寝る前のルーティーンに取り入れて、スッキリ脚を目指してください。 やり方. （1）床に

つるし雛（びな）や一閑張りバッグ、つまみ細工作り、簡単ヨガなど多彩な企画がある。新型コロナウイルス感染防止に配慮し、いずれも少人数で