KURAGE online | ヨガ の情報 > 日常生活 「 日常生活 」 の情報 指ヨガで背骨の柔軟性を取り戻そう! 2020/12/7 ポーズ, 人, 体, 指ヨガ, 日常生活, 緊張, 背中, 腰 指ヨガで体の緊張を取ってみる. 日常生活ではなかなかしない背中を反るという動き。腰が痛くなりがちな人は、特に苦手なポーズかもしれ « 前へ 1 2