KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 新陳代謝 「 新陳代謝 」 の情報 痩せてる人はみんなやってる！毎朝のルーティンとは 2020/10/28 30分, ストレッチ, ヨガ, 前向き, 効果, 新陳代謝, 気持ち, 脂肪 また、ヨガやストレッチをすることで新陳代謝があがる、前向きな気持ちになれるなどの効果も得られます。 特に起きて30分は脂肪が燃焼されやすい
