KURAGE online | ヨガ の情報 > 専用マシン 「 専用マシン 」 の情報 リフォーマーピラティスの効果やメリットは?初心者におすすめの理由も 2021/3/1 2種類, ピラティス, マシンピラティス, マット, マットピラティス, ヨガ, 専用マシン ピラティスには、ヨガのようにマットの上で行う「マットピラティス」、専用マシンの上で行う「マシンピラティス」の2種類があります。