「 姿勢改善 」 の情報 

お腹を凹ませることで、姿勢改善やお腹ヤセなどが叶う「ドローイン」を知っていますか？ 理学療法士でヨガインストラクターの堀川ゆきさんに、

ヨガと筋トレを組み合わせた「筋トレヨガ」シリーズ続きます。 ・背面強化・太もも前側強化・自律神経を整える・姿勢改善などに効果的な「バッタの