「 基礎代謝 」 の情報 

基礎代謝の低下をできるだけ防ぐためにもヨガはおすすめです。体を動かすことを心がけるようにしましょう。 ライター／吉田加代子オーストラリア・ブリスベン在住、

ヨガで体を動かすと、ポカポカと温まって基礎代謝が上がります。ヨガを通じて、風邪などの病気に負けない体を作っていきましょう。体が温まる

ヨガは身体がすっきりするだけでなく、瞑想などをするので、心が落ち着く効果もあります。ヨガで基礎代謝を上げて、瞑想であの時は楽しかった、