「 地 」 の情報 

アメリカンヨガ発祥の地とも言われる南カリフォルニア・エンシニータスは、ヨガ、トライアスロン、サーフィンのメッカとしても知られている。

ヨガでは呼吸を”エネルギーを出し入れし、氣を高める行為”と考えます。空気中の氣を取り込むのが目的です。理想的な深い呼吸は地に根を張る木のよう