「 充電 」 の情報 

先日、充電をしながらスマートフォンにダウンロードしたZoomのアプリを使ってヨガのオンラインレッスンを配信したところ、終了後の熱さに驚きました。

... を利用することを奨励し、１時間ほど仕事を離れ、瞑想（めいそう）やヨガで活力の充電にあてる「ウェルネスアワー」をあらためて促している。