「 体勢 」 の情報 

ヨガではさまざまなポーズをとり、体勢を大きく動かします。そのため、動きやすいヨガウェアを選ぶことは基本と言えるでしょう。 ボトムス・

タレントの稲村亜美が13日、インスタグラムを更新。空中ヨガに挑戦する写真を投稿し、「凄い体勢ですね」と反響が上がっている。 稲村亜美【

プランク」は、ヨガなどに取り入れられている、 「地味にキツイ」と言われる体幹トレーニングの一つ。 腕立て伏せと同じ体勢を取り、両肘を曲げて