KURAGE online | ヨガ の情報 > 不快感 「 不快感 」 の情報 座り時間&立ち時間が長い人必見!腰の不快感をリセットする5つのストレッチ(ヨガジャーナル ... 2021/11/12 不快感, 姿勢, 筋肉, 腰, 腰周り, 腰痛 腰痛とまではいかないけれど、腰が凝り固まったような不快感を感じていませんか?座りっぱなし・立ちっぱなしなどの同じ姿勢が長く続くと腰周りの筋肉が