KURAGE online | ヨガ の情報 > 下付近 「 下付近 」 の情報 【カギは“脇の下“】動いたついでにやろう!簡単にできる肩こりと顔のむくみ対策 2021/6/15 やり方, ポーズ, ヨガ, 下付近, 対策, 脇 ヨガでできる「ついでの対策」. 硬くなった脇の下付近を直接もみほぐすことも効果的ですが、ヨガのポーズの中で脇を伸ばすやり方を加える