「 リセット 」 の情報 

ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット！ も～っとずぼらヨガ』などの著作があり、累計50万部突破。IT系会社員の夫とともに暮らしている。

体の毒素をすっきりさせて、いらない記憶もリセット. ヨガでは「体と心とつながっている」と教わります。それならヨガのポーズは肉体ばかりでなく、