肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠に『くう、ねる、うごく！ 体メンテ』

ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット！ も～っとずぼらヨガ』などの著作があり、累計50万部突破。IT系会社員の夫とともに暮らしている。