「 チベットヨガ 」 の情報 

記者が、同国体・とこわか大会公式キャラクターの「とこまる」のように、実際に体験してみる。 あまり聞いたことがない「チベットヨガ」。国体でも

あまり聞いたことがない「チベットヨガ」。国体でも講師を務めるインストラクター山路由美子さん（５４）に教えを請い、運動不足の硬い体を