KURAGE online | ヨガ の情報 > ストレス状態 「 ストレス状態 」 の情報 ため息でリセット :メイクアップアーティスト 斎原晶子 [マイベストプロ広島] 2021/12/28 いヨガ, ため息, ストレス, ストレス状態, ポーズ, 強張り, 筋肉, 緊張状態, 身体 きつ~いヨガのポーズで身体が緊張状態、ストレス状態のとき深いため息を「ふ~~~~っ」とつけば筋肉の強張りやストレスがリラックスできるそうです。