ため息でリセット :メイクアップアーティスト 斎原晶子 [マイベストプロ広島]

きつ～いヨガのポーズで身体が緊張状態、ストレス状態のとき深いため息を「ふ～～～～っ」とつけば筋肉の強張りやストレスがリラックスできるそうです。