「 エアリアルヨガ 」 の情報 

そんなエアリアルヨガをウォニョンは日々のトレーニングに取り入れているよう。インスタグラムに投稿された写真では、ヨガのインストラクターのお手本かの

三田・木村・海老原アナが明かす“心と体のメンテナンス術” 常温ヨガ＆ホットヨガの違いは？ ... 内田恭子、鳥のように羽ばたくエアリアルヨガを披露！

フリーアナウンサーの内田恭子さんは12月8日、自身のInstagramを更新。ハンモックを使って行うヨガ「エアリアルヨガ」を久しぶりに行ったことを報告しました

フリーアナウンサーの内田恭子が8日、自身のインスタグラムを更新。エアリアルヨガに取り組む様子が「まるでキャットウーマン」と反響を呼んでいる。

特にハマっているのが、空中で行うヨガ『エアリアルヨガ』。体の可動域が広がるだけではなく、吊り下げられることで、筋力トレーニングにもなる

梨花といえば先日、「hammock yoga又の名をエアリアルヨガ お家に設置しても～た」などとつづり、エアリアルヨガ中の動画を公開した。

そんな梨花は10日、自宅に設置した天井から吊り下がる布に身を包み「ハンモックヨガ」（またの名をエアリアルヨガ）を行うところを披露して、

昔から人気のヨガですが、ホットヨガ、エアリアルヨガ、アロマヨガなどたくさんの種類があり、自分にぴったりのものが見つけやすくなっています。

そんな梨花、今回の投稿には「hammock yoga又の名をエアリアルヨガ お家に設置しても～た」などとつづり、エアリアルヨガ中の動画を公開した。

今日はエアリアルヨガを体験しに、OPA８階にあるスタジオヴォーテにお邪魔しました。 エアリアルヨガを教えてくださったのは、インストラクターの