KURAGE online | ヨガ の情報 > 早送りの人生にはもうしない!森星が大切にする3つのマイルール 投稿日:2021年1月28日 特にハマっているのが、空中で行うヨガ『エアリアルヨガ』。体の可動域が広がるだけではなく、吊り下げられることで、筋力トレーニングにもなる エアリアルヨガ12体203可動域10空中2筋力トレーニング3 続きを確認する