KURAGE online | ヨガ の情報 > いい食生活 「 いい食生活 」 の情報 ニコール・キッドマン、54歳になっても変わらぬ美貌を保つ“特別じゃない“ - Yahoo!ニュース 2021/8/21 Yahoo, いい食生活, エクササイズ, スピニング, ヨガ, 一時, 一生続けること, 体 他にもヨガとスピニングを取り入れ、毎日軽くても体を動かすようにしているそう。エクササイズも体にいい食生活も一時だけではなく、一生続けることが大切。