脳を使いこなすとパフォーマンスが上がる？【格闘技ドクターが教える】運動が上達する脳の使い方

投げる、蹴る、ヨガをする……。すべての「意図的な運動」は脳から生じる. ボールを投げる、蹴る、ボクシングのパンチを打つ、ヨガで前屈