ベッドの上でできる「朝5分ヨガ」。体をゆっくり伸ばして目覚めもすっきり - ライブドアニュース

ベッドの上でもできる「朝5分のヨガ」を、YouTubeチャンネルが紹介している。あおむけに寝て両手を頭の上に伸ばし、両脚は自然に開いて気持ちよく伸びる。関連キーワードはありません