“いつも元気”じゃなくていい 今日の自分を受け入れる「自分観察」のすすめ【自分と対話するヨガ ...

「ヨガでココロを整える」をテーマに、現在の心身の状態に合ったヨガをプロに教えてもらうシリーズ。今回はヨガインストラクター・宮城由香さんが“身体は関連キーワードはありません