専門家に訊く、帰宅後に気持ちを和らげるための6つのコツ - GQ Japan

ヨガなどの軽い運動は、多幸感をもたらすエンドルフィンを生成する。ヨガレッスンFlow With Shrutiの創設者で、ヨガ講師のシュルティ・シャーは次のように語る。関連キーワードはありません