KURAGE online | ヨガ の情報 > 動ける身体のカギは「ジョイントリリース」にあり!【Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 】 投稿日:2024年12月16日 記事を掲載しているYoga & Fitness vol.13. 菅原:関節の可動域が広い=身体が動かせている、と思っている人も意外と多いようです。よく「股関節を180度開脚関連キーワードはありません 続きを確認する