動ける身体のカギは「ジョイントリリース」にあり！【Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 】

記事を掲載しているYoga & Fitness vol.13. 菅原：関節の可動域が広い＝身体が動かせている、と思っている人も意外と多いようです。よく「股関節を180度開脚関連キーワードはありません